Что вам нужно знать о фэйсбилдинге
31.10.2015 00:00
О том, что любая женщина должна ухаживать за кожей своего лица с помощью различных кремов, масок и салонных процедур знают практически все. Что мимические морщины начинают появляться после 25 лет, а к 40 годам на лице начинают четко прорисовываться возрастные изменения и с этим нужно что-то делать, тоже знают многие. Но, мало кто задумывается о том, что состояние нашего лица напрямую зависит от состояния лицевых мышц.
Все эти проблемы происходят из-за ухудшения притока крови, плохого питания мышц лица и шеи. Для поддержания эластичности мышечной ткани обычных мимических движений со временем становится недостаточно.
Самой популярной безоперационной методикой укрепления лицевых мышц является фейсбилдинг - от англ. faсe (лицо) + build (строить). Что буквально означает строительство лица, либо структурное восстановление формы и контуров лица. Эта методика является равноценной альтернативой инъекциям ботокса, различных филлеров, которыми заполняют глубокие морщины на лице, делая визуально лицо более разглаженным, но не решая основную причину возникновения складок и морщин. Ботокс же в свою очередь парализует нервы и мышцы, сильно меняя мимику, приводит к возникновению мимических морщин в других местах.
При помощи фейсбилдинга можно исправить даже запущенные состояния. Эффект будет не таким мгновенным, как при применении косметических процедур, но при условии систематических занятий результат не заставит себя долго ждать и уже после второй недели можно заметно ощутить действие упражнений. Начинает происходить восстановление тонуса мышц и снятие их многолетнего спазма, увеличение мышц в объеме и улучшение кровообращения в подкожных слоях. На коже это начинает сказываться самым положителным образом: на увеличенных мышцах она подтягивается, во время выполнения упражнений в нижних слоях начинает вырабатываться коллаген, необходимый для поддержания эластичности и упругости кожи. Кожа становиться более увлажненной, мелкие мимические морщинки уходят, улучшается цвет лица.
В комплекс упражнений по фейсбилдингу входят различныеые программы для целенаправленного изменения формы и расположения бровей, подтяжки верхнего века и коррекции припухлости нижнего. Работа со скуловыми мышцами приводит к полному исчезновению или значительному уменьшению носогубных складок и формированию молодого овала лица.
Таким образом происходит возврат к состоянию молодости кожи и подтянутым мышцам лица и шеи.
Программу можно использовать целым комплексом, а можно применять отдельно группу упражнений на те зоны лица, где требуется коррекция.
Регулярность занятий имеет большое значение для скорости достижения результата. В начале может потребоваться выполнение определенной группы упражнений 2-3 раза в день, а после появления первых результатов достаточно выполнить необходимый комплекс 1 раз в день, но не менее 5 дней в неделю. Для этого понадобиться всего15-20 мин.
За несколько месяцев ваше лицо станет моложе на 5-10 лет!
Приезжая в фитнес тур на наш проект, вы не только измените состояние мышц своего тела, но и запустите в работу мышцы лица. Занятия по фэйсбилдингу включены во все программы и проводятся ежедневно с основной спортивной программой!